焦点简讯:腰间盘突出可以吃什么食物好_腰间盘突出可以吃什么食物好呢

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哈喽 小伙伴们 ，今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到腰间盘突出可以吃什么食物好_腰间盘突出可以吃什么食物好呢方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于腰间盘突出可以吃什么食物好_腰间盘突出可以吃什么食物好呢的相关内容。

1、腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，大部分是由腰椎外伤和慢性劳损引起的。要生活规律，避免剧烈运动，饮食清淡，多吃蔬菜水果，尽量少吃油腻、辛辣、刺激性食物。应采用腰椎-骨科-医诊-贴敷、腰椎牵引、推拿、封闭等方法进行治疗。还有就是需要注意腰椎间盘突出的饮食，比如需要避免辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒。

2、腰椎间盘突出症的饮食应多吃含钙、蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E等食物。可以增强腰椎骨骼的力量，提高肌肉力量，从而促进腰椎间盘突出症状的缓解。

3、钙不仅是骨骼的主要成分，

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